Milchprodukte - Hirz

Quark sere Bananen-Mango - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

122kcal

511 kJ · 1: 153 kcal

Eiweiß 8,3 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 17,4 g 57 % kcal

Fett 2,1 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Quark sere Bananen-Mango

Eiweiß: 27.3 % Kohlenhydrate: 57.2 % Fett: 15.5 %

Nährwerte von Quark sere Bananen-Mango im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark sere Bananen-Mango je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Quark sere Bananen-Mango abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 153 kcal aus 1 Quark sere Bananen-Mango wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark sere Bananen-Mango

Wie viele Kalorien hat Quark sere Bananen-Mango?

100 g Quark sere Bananen-Mango enthalten 122 kcal (511 kJ). Eine Portion (1, 125 g) kommt auf 153 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark sere Bananen-Mango?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 17,4 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark sere Bananen-Mango?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark sere Bananen-Mango rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Quark sere Bananen-Mango zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 153 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 163 Minuten Krafttraining.

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