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Milchprodukte - Rewe
Quark laktosefrei - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Packung (200 g) |
Brennwert: |
70,0 kcal / 293,0 kJ |
140,0 kcal / 586,0 kJ |
Eiweiß: |
12,5 g |
25,0 g |
Kohlenhydrate: |
4,3 g |
8,6 g |
davon Zucker: |
4,3 g |
8,6 g |
Fett: |
0,3 g |
0,6 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,2 g |
0,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Quark laktosefrei je Ernährungsweise:
Brennwerte von Quark laktosefrei
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Eiweiß: |
71.5 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
24.6 % der Kalorien |
Fett: |
3.9 % der Kalorien |
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Quark laktosefrei im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
Brennwert: |
70 kcal
0  119.400 kcal
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Eiweiß: |
12.5 g
0  165 g
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Kohlenhydrate: |
4.3 g
0  317 g
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Fett: |
0.3 g
0  226 g
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- Quark laktosefrei
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
horst blubb |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Quark laktosefrei tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Quark laktosefrei tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Quark laktosefrei tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Quark laktosefrei tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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