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Quark Joghurt Früchtchen (KR) - Kalorien und Nährwerte

Heidelbeere

Brennwert je 100 g

113kcal

473 kJ · Becher (110g): 124 kcal

Eiweiß 5,2 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 16,3 g 58 % kcal

Fett 2,9 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Joghurt Früchtchen (KR)

Eiweiß: 18.6 % Kohlenhydrate: 58.2 % Fett: 23.3 %

Nährwerte von Quark Joghurt Früchtchen (KR) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Joghurt Früchtchen (KR) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher (110g) Quark Joghurt Früchtchen (KR) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 124 kcal aus Becher (110g) Quark Joghurt Früchtchen (KR) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Joghurt Früchtchen (KR)

Wie viele Kalorien hat Quark Joghurt Früchtchen (KR)?

100 g Quark Joghurt Früchtchen (KR) enthalten 113 kcal (473 kJ). Eine Portion (Becher (110g), 110 g) kommt auf 124 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Joghurt Früchtchen (KR)?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 16,3 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Joghurt Früchtchen (KR)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Joghurt Früchtchen (KR) rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher (110g) Quark Joghurt Früchtchen (KR) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 124 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.

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