Milchprodukte - Exquisa

Quark Genuss, Vanilla - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ · 100 g: 90 kcal

Eiweiß 6,5 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 68 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Genuss, Vanilla

Eiweiß: 29.6 % Kohlenhydrate: 68.3 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Quark Genuss, Vanilla im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Genuss, Vanilla je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quark Genuss, Vanilla abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 90 kcal aus 100 g Quark Genuss, Vanilla wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Genuss, Vanilla

Wie viele Kalorien hat Quark Genuss, Vanilla?

100 g Quark Genuss, Vanilla enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 90 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Genuss, Vanilla?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 14,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Genuss, Vanilla?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Genuss, Vanilla rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quark Genuss, Vanilla zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 90 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 96 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren