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Quark Genuss Vanilla - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ · 1 Becher: 138 kcal

Eiweiß 6,5 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 16,1 g 70 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Genuss Vanilla

Eiweiß: 28.2 % Kohlenhydrate: 69.8 % Fett: 2.0 %

Nährwerte von Quark Genuss Vanilla im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Genuss Vanilla je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Quark Genuss Vanilla abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 138 kcal aus 1 Becher Quark Genuss Vanilla wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Genuss Vanilla

Wie viele Kalorien hat Quark Genuss Vanilla?

100 g Quark Genuss Vanilla enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 138 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Genuss Vanilla?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 16,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Genuss Vanilla?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Genuss Vanilla rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Quark Genuss Vanilla zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 138 kcal etwa 37 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 14 Minuten Radfahren oder 147 Minuten Krafttraining.

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