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Quark Genuss Stracciatella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · Becher: 155 kcal

Eiweiß 7,0 g 27 % kcal

Kohlenhydrate 14,1 g 55 % kcal

Fett 2,1 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Genuss Stracciatella

Eiweiß: 27.1 % Kohlenhydrate: 54.6 % Fett: 18.3 %

Nährwerte von Quark Genuss Stracciatella im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Genuss Stracciatella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Quark Genuss Stracciatella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus Becher Quark Genuss Stracciatella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Genuss Stracciatella

Wie viele Kalorien hat Quark Genuss Stracciatella?

100 g Quark Genuss Stracciatella enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (Becher, 150 g) kommt auf 155 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Genuss Stracciatella?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 14,1 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Genuss Stracciatella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Genuss Stracciatella rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Quark Genuss Stracciatella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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