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Quark Genuss, Pfirsich & Maracuja - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

81kcal

339 kJ · 100 g: 81 kcal

Eiweiß 6,6 g 33 % kcal

Kohlenhydrate 13,1 g 65 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Genuss, Pfirsich & Maracuja

Eiweiß: 32.8 % Kohlenhydrate: 65.0 % Fett: 2.2 %

Nährwerte von Quark Genuss, Pfirsich & Maracuja im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Genuss, Pfirsich & Maracuja je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quark Genuss, Pfirsich & Maracuja abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 81 kcal aus 100 g Quark Genuss, Pfirsich & Maracuja wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Genuss, Pfirsich & Maracuja

Wie viele Kalorien hat Quark Genuss, Pfirsich & Maracuja?

100 g Quark Genuss, Pfirsich & Maracuja enthalten 81 kcal (339 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 81 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Genuss, Pfirsich & Maracuja?

Je 100 g: 6,6 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 11,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Genuss, Pfirsich & Maracuja?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Genuss, Pfirsich & Maracuja rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quark Genuss, Pfirsich & Maracuja zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 81 kcal etwa 22 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 86 Minuten Krafttraining.

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