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Quark Genuss 0,2 %, Birne-Holunderblüte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

375 kJ · 1 Becher: 134 kcal

Eiweiß 6,5 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 68 % kcal

Fett 0,2 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Genuss 0,2 %, Birne-Holunderblüte

Eiweiß: 29.6 % Kohlenhydrate: 68.3 % Fett: 2.1 %

Nährwerte von Quark Genuss 0,2 %, Birne-Holunderblüte im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Genuss 0,2 %, Birne-Holunderblüte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Quark Genuss 0,2 %, Birne-Holunderblüte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 134 kcal aus 1 Becher Quark Genuss 0,2 %, Birne-Holunderblüte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Genuss 0,2 %, Birne-Holunderblüte

Wie viele Kalorien hat Quark Genuss 0,2 %, Birne-Holunderblüte?

100 g Quark Genuss 0,2 %, Birne-Holunderblüte enthalten 90 kcal (375 kJ). Eine Portion (1 Becher, 150 g) kommt auf 134 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Genuss 0,2 %, Birne-Holunderblüte?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Genuss 0,2 %, Birne-Holunderblüte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Genuss 0,2 %, Birne-Holunderblüte rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Quark Genuss 0,2 %, Birne-Holunderblüte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 134 kcal etwa 36 Minuten Spazieren, 11 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 143 Minuten Krafttraining.

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