Milchprodukte - Rewe

quark frisch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

327kcal

1.369 kJ

Eiweiß 16,0 g 53 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 17 % kcal

Fett 4,0 g 30 % kcal

Brennwertverteilung von quark frisch

Eiweiß: 53.3 % Kohlenhydrate: 16.7 % Fett: 30.0 %

Nährwerte von quark frisch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für quark frisch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g quark frisch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 327 kcal aus 100 g quark frisch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu quark frisch

Wie viele Kalorien hat quark frisch?

100 g quark frisch enthalten 327 kcal (1.369 kJ).

Welche Nährwerte hat quark frisch?

Je 100 g: 16,0 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 4,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt quark frisch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g quark frisch rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g quark frisch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 327 kcal etwa 87 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 349 Minuten Krafttraining.

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