Milchprodukte - Diverse

Quark Dessert, Himbeere - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

117kcal

490 kJ · 1 Becher: 146 kcal

Eiweiß 7,0 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 52 % kcal

Fett 3,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Dessert, Himbeere

Eiweiß: 24.3 % Kohlenhydrate: 52.2 % Fett: 23.5 %

Nährwerte von Quark Dessert, Himbeere im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Dessert, Himbeere je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Quark Dessert, Himbeere abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 1 Becher Quark Dessert, Himbeere wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Dessert, Himbeere

Wie viele Kalorien hat Quark Dessert, Himbeere?

100 g Quark Dessert, Himbeere enthalten 117 kcal (490 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 146 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Dessert, Himbeere?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 0,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Dessert, Himbeere?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Dessert, Himbeere rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Quark Dessert, Himbeere zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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