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Quark Crème, Chocolat Truffes - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

204kcal

854 kJ

Eiweiß 6,4 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 30 % kcal

Fett 13,0 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Crème, Chocolat Truffes

Eiweiß: 12.6 % Kohlenhydrate: 29.6 % Fett: 57.7 %

Nährwerte von Quark Crème, Chocolat Truffes im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Crème, Chocolat Truffes je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quark Crème, Chocolat Truffes abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 204 kcal aus 100 g Quark Crème, Chocolat Truffes wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Crème, Chocolat Truffes

Wie viele Kalorien hat Quark Crème, Chocolat Truffes?

100 g Quark Crème, Chocolat Truffes enthalten 204 kcal (854 kJ).

Welche Nährwerte hat Quark Crème, Chocolat Truffes?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 13,0 g Fett. Dazu kommen 0,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 13,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Crème, Chocolat Truffes?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Crème, Chocolat Truffes rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quark Crème, Chocolat Truffes zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 204 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 218 Minuten Krafttraining.

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