Milchprodukte - Sachsenland

Quark-Creme, Vanille-Geschmack - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

135kcal

565 kJ · 1 Becher: 270 kcal

Eiweiß 6,4 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 14,2 g 42 % kcal

Fett 5,8 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Quark-Creme, Vanille-Geschmack

Eiweiß: 19.0 % Kohlenhydrate: 42.2 % Fett: 38.8 %

Nährwerte von Quark-Creme, Vanille-Geschmack im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark-Creme, Vanille-Geschmack je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Quark-Creme, Vanille-Geschmack abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 270 kcal aus 1 Becher Quark-Creme, Vanille-Geschmack wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark-Creme, Vanille-Geschmack

Wie viele Kalorien hat Quark-Creme, Vanille-Geschmack?

100 g Quark-Creme, Vanille-Geschmack enthalten 135 kcal (565 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 270 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark-Creme, Vanille-Geschmack?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 14,2 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark-Creme, Vanille-Geschmack?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark-Creme, Vanille-Geschmack rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Quark-Creme, Vanille-Geschmack zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 270 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 288 Minuten Krafttraining.

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