Milchprodukte - Ravensberger

Quark Creme Erdbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ · Becher: 256 kcal

Eiweiß 5,0 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 47 % kcal

Fett 5,3 g 37 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Creme Erdbeer

Eiweiß: 15.7 % Kohlenhydrate: 47.0 % Fett: 37.4 %

Nährwerte von Quark Creme Erdbeer im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Creme Erdbeer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Quark Creme Erdbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 256 kcal aus Becher Quark Creme Erdbeer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Creme Erdbeer

Wie viele Kalorien hat Quark Creme Erdbeer?

100 g Quark Creme Erdbeer enthalten 128 kcal (536 kJ). Eine Portion (Becher, 200 g) kommt auf 256 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark Creme Erdbeer?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Creme Erdbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Creme Erdbeer rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Quark Creme Erdbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 256 kcal etwa 68 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 273 Minuten Krafttraining.

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