Milchprodukte - Exquisa

Quark Creme 0,2 % Fett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

50kcal

209 kJ

Eiweiß 8,3 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 30 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Quark Creme 0,2 % Fett

Eiweiß: 66.1 % Kohlenhydrate: 30.3 % Fett: 3.6 %

Nährwerte von Quark Creme 0,2 % Fett im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark Creme 0,2 % Fett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Quark Creme 0,2 % Fett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 100 g Quark Creme 0,2 % Fett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark Creme 0,2 % Fett

Wie viele Kalorien hat Quark Creme 0,2 % Fett?

100 g Quark Creme 0,2 % Fett enthalten 50 kcal (209 kJ).

Welche Nährwerte hat Quark Creme 0,2 % Fett?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark Creme 0,2 % Fett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark Creme 0,2 % Fett rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Quark Creme 0,2 % Fett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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