Milchprodukte - Diverse

Quark 100 % Schaf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

119kcal

498 kJ · 1 Becher: 238 kcal

Eiweiß 6,4 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 11 % kcal

Fett 9,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Quark 100 % Schaf

Eiweiß: 21.4 % Kohlenhydrate: 10.7 % Fett: 67.8 %

Nährwerte von Quark 100 % Schaf im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Quark 100 % Schaf je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Quark 100 % Schaf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 238 kcal aus 1 Becher Quark 100 % Schaf wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Quark 100 % Schaf

Wie viele Kalorien hat Quark 100 % Schaf?

100 g Quark 100 % Schaf enthalten 119 kcal (498 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 238 kcal.

Welche Nährwerte hat Quark 100 % Schaf?

Je 100 g: 6,4 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Quark 100 % Schaf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Quark 100 % Schaf rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Quark 100 % Schaf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 238 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 254 Minuten Krafttraining.

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