Milchprodukte - Edeka

Provolone - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

365kcal

1.528 kJ · 1 Portion: 37 kcal

Eiweiß 24,0 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 2 % kcal

Fett 29,0 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Provolone

Eiweiß: 26.3 % Kohlenhydrate: 2.2 % Fett: 71.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Provolone je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Provolone im Detail

1 Portion Provolone abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 37 kcal aus 1 Portion Provolone wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Provolone

Wie viele Kalorien hat Provolone?

100 g Provolone enthalten 365 kcal (1.528 kJ). Eine Portion (1 Portion, 10 g) kommt auf 37 kcal.

Welche Nährwerte hat Provolone?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 29,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Provolone?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Provolone rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Provolone zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 37 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 39 Minuten Krafttraining.

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