Milchprodukte - Protami

Protami Quark Eis, Mango Passion Fruit - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 ml

76kcal

318 kJ · 1 Glas: 152 kcal

Eiweiß 7,9 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 12,5 g 51 % kcal

Fett 1,9 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Protami Quark Eis, Mango Passion Fruit

Eiweiß: 32.0 % Kohlenhydrate: 50.7 % Fett: 17.3 %

Nährwerte von Protami Quark Eis, Mango Passion Fruit im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Protami Quark Eis, Mango Passion Fruit je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Glas Protami Quark Eis, Mango Passion Fruit abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 152 kcal aus 1 Glas Protami Quark Eis, Mango Passion Fruit wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Protami Quark Eis, Mango Passion Fruit

Wie viele Kalorien hat Protami Quark Eis, Mango Passion Fruit?

100 ml Protami Quark Eis, Mango Passion Fruit enthalten 76 kcal (318 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 152 kcal.

Welche Nährwerte hat Protami Quark Eis, Mango Passion Fruit?

Je 100 ml: 7,9 g Eiweiß, 12,5 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Protami Quark Eis, Mango Passion Fruit?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Protami Quark Eis, Mango Passion Fruit rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Protami Quark Eis, Mango Passion Fruit zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 152 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 162 Minuten Krafttraining.

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