Milchprodukte - Müller

Porridge, Schoko - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

102kcal

427 kJ · 1 Becher: 173 kcal

Eiweiß 3,3 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 15,2 g 62 % kcal

Fett 2,6 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge, Schoko

Eiweiß: 13.6 % Kohlenhydrate: 62.4 % Fett: 24.0 %

Nährwerte von Porridge, Schoko im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge, Schoko je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Porridge, Schoko abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 173 kcal aus 1 Becher Porridge, Schoko wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge, Schoko

Wie viele Kalorien hat Porridge, Schoko?

100 g Porridge, Schoko enthalten 102 kcal (427 kJ). Eine Portion (1 Becher, 170 g) kommt auf 173 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge, Schoko?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 15,2 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge, Schoko?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge, Schoko rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Porridge, Schoko zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 173 kcal etwa 46 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 185 Minuten Krafttraining.

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