Milchprodukte - Müller

Porridge, Klassik - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

100kcal

419 kJ · 1 Becher: 170 kcal

Eiweiß 3,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 13,1 g 55 % kcal

Fett 3,0 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Porridge, Klassik

Eiweiß: 16.1 % Kohlenhydrate: 55.4 % Fett: 28.5 %

Nährwerte von Porridge, Klassik im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Porridge, Klassik je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Porridge, Klassik abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 170 kcal aus 1 Becher Porridge, Klassik wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Porridge, Klassik

Wie viele Kalorien hat Porridge, Klassik?

100 g Porridge, Klassik enthalten 100 kcal (419 kJ). Eine Portion (1 Becher, 170 g) kommt auf 170 kcal.

Welche Nährwerte hat Porridge, Klassik?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 13,1 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Porridge, Klassik?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Porridge, Klassik rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Porridge, Klassik zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 170 kcal etwa 45 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 181 Minuten Krafttraining.

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