Milchprodukte - Kraft Foods

Philadelphia mit Lachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

150kcal

628 kJ

Eiweiß 7,7 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,6 g 12 % kcal

Fett 11,0 g 67 % kcal

Brennwertverteilung von Philadelphia mit Lachs

Eiweiß: 20.8 % Kohlenhydrate: 12.4 % Fett: 66.8 %

Nährwerte von Philadelphia mit Lachs im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Philadelphia mit Lachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Philadelphia mit Lachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 150 kcal aus 100 g Philadelphia mit Lachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Philadelphia mit Lachs

Wie viele Kalorien hat Philadelphia mit Lachs?

100 g Philadelphia mit Lachs enthalten 150 kcal (628 kJ).

Welche Nährwerte hat Philadelphia mit Lachs?

Je 100 g: 7,7 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Philadelphia mit Lachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Philadelphia mit Lachs rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Philadelphia mit Lachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 150 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 160 Minuten Krafttraining.

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