Milchprodukte - Kraft Foods

Philadelphia Balance Räucherlachs - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ

Eiweiß 7,8 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 14 % kcal

Fett 10,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Philadelphia Balance Räucherlachs

Eiweiß: 22.0 % Kohlenhydrate: 14.4 % Fett: 63.6 %

Nährwerte von Philadelphia Balance Räucherlachs im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Philadelphia Balance Räucherlachs je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Philadelphia Balance Räucherlachs abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 100 g Philadelphia Balance Räucherlachs wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Philadelphia Balance Räucherlachs

Wie viele Kalorien hat Philadelphia Balance Räucherlachs?

100 g Philadelphia Balance Räucherlachs enthalten 146 kcal (611 kJ).

Welche Nährwerte hat Philadelphia Balance Räucherlachs?

Je 100 g: 7,8 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Philadelphia Balance Räucherlachs?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Philadelphia Balance Räucherlachs rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Philadelphia Balance Räucherlachs zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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