Milchprodukte - Kraft Foods

Philadelphia Balance Meerrettich - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

146kcal

611 kJ

Eiweiß 7,1 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 16 % kcal

Fett 10,0 g 64 % kcal

Brennwertverteilung von Philadelphia Balance Meerrettich

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 15.9 % Fett: 63.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Philadelphia Balance Meerrettich je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Philadelphia Balance Meerrettich im Detail

Mineralien

100 g Philadelphia Balance Meerrettich abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 146 kcal aus 100 g Philadelphia Balance Meerrettich wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Philadelphia Balance Meerrettich

Wie viele Kalorien hat Philadelphia Balance Meerrettich?

100 g Philadelphia Balance Meerrettich enthalten 146 kcal (611 kJ).

Welche Nährwerte hat Philadelphia Balance Meerrettich?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Philadelphia Balance Meerrettich?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Philadelphia Balance Meerrettich rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Philadelphia Balance Meerrettich zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 146 kcal etwa 39 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 156 Minuten Krafttraining.

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