Milchprodukte - Kraft Foods

Philadelphia Balance - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

670 kJ · 1 Aufstrich (15g): 24 kcal

Eiweiß 8,3 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 10 % kcal

Fett 12,0 g 69 % kcal

Brennwertverteilung von Philadelphia Balance

Eiweiß: 21.1 % Kohlenhydrate: 10.4 % Fett: 68.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Philadelphia Balance je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Philadelphia Balance im Detail

1 Aufstrich (15g) Philadelphia Balance abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 24 kcal aus 1 Aufstrich (15g) Philadelphia Balance wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Philadelphia Balance

Wie viele Kalorien hat Philadelphia Balance?

100 g Philadelphia Balance enthalten 160 kcal (670 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich (15g), 15 g) kommt auf 24 kcal.

Welche Nährwerte hat Philadelphia Balance?

Je 100 g: 8,3 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Philadelphia Balance?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Philadelphia Balance rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich (15g) Philadelphia Balance zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 24 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 26 Minuten Krafttraining.

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