Milchprodukte - so Leicht

Philadelph - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

92kcal

385 kJ · 1 Portion: 161 kcal

Eiweiß 11,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 26 % kcal

Fett 2,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Philadelph

Eiweiß: 48.8 % Kohlenhydrate: 26.2 % Fett: 25.0 %

Nährwerte von Philadelph im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Philadelph je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Philadelph abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 161 kcal aus 1 Portion Philadelph wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Philadelph

Wie viele Kalorien hat Philadelph?

100 g Philadelph enthalten 92 kcal (385 kJ). Eine Portion (1 Portion, 175 g) kommt auf 161 kcal.

Welche Nährwerte hat Philadelph?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Philadelph?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Philadelph rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Philadelph zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 161 kcal etwa 43 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 172 Minuten Krafttraining.

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