Milchprodukte - Philadelphia

Philadelphia Kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

220kcal

921 kJ · 1 Aufstrich: 33 kcal

Eiweiß 5,3 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 4,3 g 8 % kcal

Fett 20,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Philadelphia Kräuter

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 7.9 % Fett: 82.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Philadelphia Kräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Philadelphia Kräuter im Detail

1 Aufstrich Philadelphia Kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Aufstrich Philadelphia Kräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Philadelphia Kräuter

Wie viele Kalorien hat Philadelphia Kräuter?

100 g Philadelphia Kräuter enthalten 220 kcal (921 kJ). Eine Portion (1 Aufstrich, 15 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat Philadelphia Kräuter?

Je 100 g: 5,3 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 20,0 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Philadelphia Kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Philadelphia Kräuter rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Aufstrich Philadelphia Kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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