Milchprodukte - Milram

Paprika Quark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

128kcal

536 kJ · 1 Portion: 26 kcal

Eiweiß 7,9 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 5,1 g 16 % kcal

Fett 8,2 g 59 % kcal

Brennwertverteilung von Paprika Quark

Eiweiß: 25.1 % Kohlenhydrate: 16.2 % Fett: 58.7 %

Nährwerte von Paprika Quark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paprika Quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Paprika Quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Portion Paprika Quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paprika Quark

Wie viele Kalorien hat Paprika Quark?

100 g Paprika Quark enthalten 128 kcal (536 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Paprika Quark?

Je 100 g: 7,9 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paprika Quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paprika Quark rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Paprika Quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 27 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren