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Paprika Quark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ · 1 Portion: 66 kcal

Eiweiß 7,1 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 15 % kcal

Fett 9,2 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Paprika Quark

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 15.2 % Fett: 63.1 %

Nährwerte von Paprika Quark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paprika Quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Paprika Quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Portion Paprika Quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paprika Quark

Wie viele Kalorien hat Paprika Quark?

100 g Paprika Quark enthalten 131 kcal (548 kJ). Eine Portion (1 Portion, 50 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Paprika Quark?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 9,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paprika Quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paprika Quark rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Paprika Quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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