Milchprodukte - Milram

Paprika Quark - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

131kcal

548 kJ · 1: 26 kcal

Eiweiß 7,6 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 3,8 g 12 % kcal

Fett 9,3 g 65 % kcal

Brennwertverteilung von Paprika Quark

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 11.8 % Fett: 64.7 %

Nährwerte von Paprika Quark im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Paprika Quark je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Paprika Quark abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 1 Paprika Quark wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Paprika Quark

Wie viele Kalorien hat Paprika Quark?

100 g Paprika Quark enthalten 131 kcal (548 kJ). Eine Portion (1, 20 g) kommt auf 26 kcal.

Welche Nährwerte hat Paprika Quark?

Je 100 g: 7,6 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Paprika Quark?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Paprika Quark rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Paprika Quark zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren