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Milchprodukte - Westdeutsche Butterzentrale

Original Irische Butter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

730kcal

3.056 kJ · 1 EL: 102 kcal

Eiweiß 0,6 g 0 % kcal
Kohlenhydrate 0,7 g 0 % kcal
Fett 82,0 g 99 % kcal

Brennwertverteilung von Original Irische Butter

Eiweiß: 0.3 % Kohlenhydrate: 0.4 % Fett: 99.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Original Irische Butter je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Ungünstig
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Fat Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Sehr viel Fett
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Low Carb Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Original Irische Butter im Detail

Nährwert pro 100 g 1 EL (14 g)
Brennwert 729,8 kcal / 3.056,0 kJ 102,2 kcal / 427,8 kJ
Eiweiß 0,6 g 0,1 g
Kohlenhydrate 0,7 g 0,1 g
davon Zucker 0,7 g 0,1 g
Fett 82,0 g 11,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 56,6 g 7,9 g

1 EL Original Irische Butter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 EL Original Irische Butter wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 27 Minuten
Joggen 8 Minuten
Radfahren 10 Minuten
Krafttraining 109 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Original Irische Butter

Wie viele Kalorien hat Original Irische Butter?

100 g Original Irische Butter enthalten 730 kcal (3.056 kJ). Eine Portion (1 EL, 14 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Original Irische Butter?

Je 100 g: 0,6 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 82,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Original Irische Butter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Original Irische Butter rund 37 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 EL Original Irische Butter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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