Milchprodukte - Optiwell

Optiwell Magermilch Joghurt 0,1% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

49kcal

205 kJ

Eiweiß 5,6 g 46 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 52 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Optiwell Magermilch Joghurt 0,1%

Eiweiß: 45.8 % Kohlenhydrate: 52.4 % Fett: 1.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Optiwell Magermilch Joghurt 0,1% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Optiwell Magermilch Joghurt 0,1% im Detail

100 g Optiwell Magermilch Joghurt 0,1% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 49 kcal aus 100 g Optiwell Magermilch Joghurt 0,1% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Optiwell Magermilch Joghurt 0,1%

Wie viele Kalorien hat Optiwell Magermilch Joghurt 0,1%?

100 g Optiwell Magermilch Joghurt 0,1% enthalten 49 kcal (205 kJ).

Welche Nährwerte hat Optiwell Magermilch Joghurt 0,1%?

Je 100 g: 5,6 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Optiwell Magermilch Joghurt 0,1%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Optiwell Magermilch Joghurt 0,1% rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Optiwell Magermilch Joghurt 0,1% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 49 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 52 Minuten Krafttraining.

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