Milchprodukte - Optiwell

Optiwell Joghurt Cerealien - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

234 kJ · 1 Becher: 70 kcal

Eiweiß 4,4 g 32 % kcal

Kohlenhydrate 9,3 g 67 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Optiwell Joghurt Cerealien

Eiweiß: 31.6 % Kohlenhydrate: 66.8 % Fett: 1.6 %

Nährwerte von Optiwell Joghurt Cerealien im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Optiwell Joghurt Cerealien je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Optiwell Joghurt Cerealien abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 70 kcal aus 1 Becher Optiwell Joghurt Cerealien wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Optiwell Joghurt Cerealien

Wie viele Kalorien hat Optiwell Joghurt Cerealien?

100 g Optiwell Joghurt Cerealien enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (1 Becher, 125 g) kommt auf 70 kcal.

Welche Nährwerte hat Optiwell Joghurt Cerealien?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 9,3 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 8,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Optiwell Joghurt Cerealien?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Optiwell Joghurt Cerealien rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Optiwell Joghurt Cerealien zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 70 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 75 Minuten Krafttraining.

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