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Optiwell 0,1% Joghurt Zitrone Buttermilch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

50kcal

209 kJ

Eiweiß 4,4 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 63 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Optiwell 0,1% Joghurt Zitrone Buttermilch

Eiweiß: 35.1 % Kohlenhydrate: 63.1 % Fett: 1.8 %

Nährwerte von Optiwell 0,1% Joghurt Zitrone Buttermilch im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Optiwell 0,1% Joghurt Zitrone Buttermilch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Optiwell 0,1% Joghurt Zitrone Buttermilch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 50 kcal aus 100 g Optiwell 0,1% Joghurt Zitrone Buttermilch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Optiwell 0,1% Joghurt Zitrone Buttermilch

Wie viele Kalorien hat Optiwell 0,1% Joghurt Zitrone Buttermilch?

100 g Optiwell 0,1% Joghurt Zitrone Buttermilch enthalten 50 kcal (209 kJ).

Welche Nährwerte hat Optiwell 0,1% Joghurt Zitrone Buttermilch?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Optiwell 0,1% Joghurt Zitrone Buttermilch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Optiwell 0,1% Joghurt Zitrone Buttermilch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Optiwell 0,1% Joghurt Zitrone Buttermilch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 50 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 53 Minuten Krafttraining.

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