Milchprodukte - Onken

Onken Joghurt mild Erdbeere Diät - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

53kcal

222 kJ

Eiweiß 4,9 g 38 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 61 % kcal

Fett 0,1 g 2 % kcal

Brennwertverteilung von Onken Joghurt mild Erdbeere Diät

Eiweiß: 37.6 % Kohlenhydrate: 60.7 % Fett: 1.7 %

Nährwerte von Onken Joghurt mild Erdbeere Diät im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Onken Joghurt mild Erdbeere Diät je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Onken Joghurt mild Erdbeere Diät abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 53 kcal aus 100 g Onken Joghurt mild Erdbeere Diät wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Onken Joghurt mild Erdbeere Diät

Wie viele Kalorien hat Onken Joghurt mild Erdbeere Diät?

100 g Onken Joghurt mild Erdbeere Diät enthalten 53 kcal (222 kJ).

Welche Nährwerte hat Onken Joghurt mild Erdbeere Diät?

Je 100 g: 4,9 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 7,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Onken Joghurt mild Erdbeere Diät?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Onken Joghurt mild Erdbeere Diät rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Onken Joghurt mild Erdbeere Diät zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 53 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 57 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren