Milchprodukte - Dr. Oetker

Onken Frühjahrsjoghurt mild - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

91kcal

381 kJ

Eiweiß 4,3 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 15,6 g 68 % kcal

Fett 1,3 g 13 % kcal

Brennwertverteilung von Onken Frühjahrsjoghurt mild

Eiweiß: 18.8 % Kohlenhydrate: 68.3 % Fett: 12.8 %

Nährwerte von Onken Frühjahrsjoghurt mild im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Onken Frühjahrsjoghurt mild je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Onken Frühjahrsjoghurt mild abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 91 kcal aus 100 g Onken Frühjahrsjoghurt mild wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Onken Frühjahrsjoghurt mild

Wie viele Kalorien hat Onken Frühjahrsjoghurt mild?

100 g Onken Frühjahrsjoghurt mild enthalten 91 kcal (381 kJ).

Welche Nährwerte hat Onken Frühjahrsjoghurt mild?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 15,6 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett. Dazu kommen 0,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 15,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Onken Frühjahrsjoghurt mild?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Onken Frühjahrsjoghurt mild rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Onken Frühjahrsjoghurt mild zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 91 kcal etwa 24 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 97 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren