Milchprodukte - Alpengut

Österreichischer Speisetopfen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

315 kJ

Eiweiß 14,0 g 77 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 23 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Österreichischer Speisetopfen

Eiweiß: 77.3 % Kohlenhydrate: 22.7 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Österreichischer Speisetopfen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Österreichischer Speisetopfen im Detail

100 g Österreichischer Speisetopfen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 75 kcal aus 100 g Österreichischer Speisetopfen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Österreichischer Speisetopfen

Wie viele Kalorien hat Österreichischer Speisetopfen?

100 g Österreichischer Speisetopfen enthalten 75 kcal (315 kJ).

Welche Nährwerte hat Österreichischer Speisetopfen?

Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Österreichischer Speisetopfen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Österreichischer Speisetopfen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Österreichischer Speisetopfen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 75 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 80 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren