Milchprodukte - Ehrmann

Obstgarten Creme Quark Mango-Banane - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

97kcal

406 kJ · 1 Becher: 213 kcal

Eiweiß 4,4 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 13,5 g 56 % kcal

Fett 2,8 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Obstgarten Creme Quark Mango-Banane

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 55.8 % Fett: 26.0 %

Nährwerte von Obstgarten Creme Quark Mango-Banane im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Obstgarten Creme Quark Mango-Banane je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Becher Obstgarten Creme Quark Mango-Banane abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus 1 Becher Obstgarten Creme Quark Mango-Banane wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Obstgarten Creme Quark Mango-Banane

Wie viele Kalorien hat Obstgarten Creme Quark Mango-Banane?

100 g Obstgarten Creme Quark Mango-Banane enthalten 97 kcal (406 kJ). Eine Portion (1 Becher, 220 g) kommt auf 213 kcal.

Welche Nährwerte hat Obstgarten Creme Quark Mango-Banane?

Je 100 g: 4,4 g Eiweiß, 13,5 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 12,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Obstgarten Creme Quark Mango-Banane?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Obstgarten Creme Quark Mango-Banane rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Obstgarten Creme Quark Mango-Banane zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 228 Minuten Krafttraining.

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