Milchprodukte - Norma

NORMA Körniger Frischkäse 20% - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ

Eiweiß 12,5 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 12 % kcal

Fett 4,5 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von NORMA Körniger Frischkäse 20%

Eiweiß: 48.8 % Kohlenhydrate: 11.7 % Fett: 39.5 %

Nährwerte von NORMA Körniger Frischkäse 20% im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für NORMA Körniger Frischkäse 20% je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g NORMA Körniger Frischkäse 20% abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 103 kcal aus 100 g NORMA Körniger Frischkäse 20% wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu NORMA Körniger Frischkäse 20%

Wie viele Kalorien hat NORMA Körniger Frischkäse 20%?

100 g NORMA Körniger Frischkäse 20% enthalten 103 kcal (431 kJ).

Welche Nährwerte hat NORMA Körniger Frischkäse 20%?

Je 100 g: 12,5 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt NORMA Körniger Frischkäse 20%?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g NORMA Körniger Frischkäse 20% rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g NORMA Körniger Frischkäse 20% zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 103 kcal etwa 28 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 110 Minuten Krafttraining.

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