Milchprodukte - Milfina
New Lifestyle Magertopfen - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
72kcal
301 kJ · 1 Packung: 180 kcal
Brennwertverteilung von New Lifestyle Magertopfen
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für New Lifestyle Magertopfen je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von New Lifestyle Magertopfen im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (250 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 72,0 kcal / 301,0 kJ | 180,0 kcal / 752,5 kJ |
| Eiweiß | 14,0 g | 35,0 g |
| Kohlenhydrate | 4,1 g | 10,2 g |
| davon Zucker | 4,1 g | 10,2 g |
| Fett | 0,2 g | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | 0,3 g |
| Salz | 0,10 g | 0,25 g |
| Wassergehalt | 80,0 % | 80,0 % |
Mineralien
| Chlorid | 11 g | 27.5 g |
| Eisen | 40 mg | 100 mg |
| Fluorid | 2 mg | 5 mg |
| Kalium | 14 g | 35 g |
| Kalzium | 12 g | 30 g |
| Magnesium | 1.1 g | 2.75 g |
| Phosphor | 19 g | 47.5 g |
| Schwefel | 11 g | 27.5 g |
| Zink | 60 mg | 150 mg |
1 Packung New Lifestyle Magertopfen abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 180 kcal aus 1 Packung New Lifestyle Magertopfen wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 48 Minuten |
| Joggen | 14 Minuten |
| Radfahren | 18 Minuten |
| Krafttraining | 192 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu New Lifestyle Magertopfen
Wie viele Kalorien hat New Lifestyle Magertopfen?
100 g New Lifestyle Magertopfen enthalten 72 kcal (301 kJ). Eine Portion (1 Packung, 250 g) kommt auf 180 kcal.
Welche Nährwerte hat New Lifestyle Magertopfen?
Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt New Lifestyle Magertopfen?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g New Lifestyle Magertopfen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung New Lifestyle Magertopfen zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 180 kcal etwa 48 Minuten Spazieren, 14 Minuten Joggen, 18 Minuten Radfahren oder 192 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.