Milchprodukte - Berchtesgadner Land

Natur&Knusper - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1: 155 kcal

Eiweiß 5,2 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 38 % kcal

Fett 4,5 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Natur&Knusper

Eiweiß: 20.9 % Kohlenhydrate: 38.3 % Fett: 40.8 %

Nährwerte von Natur&Knusper im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Natur&Knusper je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Natur&Knusper abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 1 Natur&Knusper wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Natur&Knusper

Wie viele Kalorien hat Natur&Knusper?

100 g Natur&Knusper enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1, 150 g) kommt auf 155 kcal.

Welche Nährwerte hat Natur&Knusper?

Je 100 g: 5,2 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Natur&Knusper?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Natur&Knusper rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Natur&Knusper zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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