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Naturjoghurt ZH - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

68kcal

285 kJ · 1 Portion: 102 kcal

Eiweiß 3,9 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 26 % kcal

Fett 3,9 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Naturjoghurt ZH

Eiweiß: 22.8 % Kohlenhydrate: 25.8 % Fett: 51.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Naturjoghurt ZH je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Naturjoghurt ZH im Detail

1 Portion Naturjoghurt ZH abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 102 kcal aus 1 Portion Naturjoghurt ZH wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Naturjoghurt ZH

Wie viele Kalorien hat Naturjoghurt ZH?

100 g Naturjoghurt ZH enthalten 68 kcal (285 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 102 kcal.

Welche Nährwerte hat Naturjoghurt ZH?

Je 100 g: 3,9 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Naturjoghurt ZH?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Naturjoghurt ZH rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Naturjoghurt ZH zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 102 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 109 Minuten Krafttraining.

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