Milchprodukte - Volg Konsumwaren AG, Schweiz

Nature Yoghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

327 kJ

Eiweiß 5,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 32 % kcal

Fett 1,5 g 27 % kcal

Brennwertverteilung von Nature Yoghurt

Eiweiß: 40.4 % Kohlenhydrate: 32.3 % Fett: 27.3 %

Nährwerte von Nature Yoghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nature Yoghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nature Yoghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 100 g Nature Yoghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nature Yoghurt

Wie viele Kalorien hat Nature Yoghurt?

100 g Nature Yoghurt enthalten 78 kcal (327 kJ).

Welche Nährwerte hat Nature Yoghurt?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 4,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nature Yoghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nature Yoghurt rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nature Yoghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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