Milchprodukte - ELSA

Nature joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

270 kJ

Eiweiß 3,5 g 21 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 31 % kcal

Fett 3,5 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Nature joghurt

Eiweiß: 21.4 % Kohlenhydrate: 30.5 % Fett: 48.1 %

Nährwerte von Nature joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Nature joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Nature joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus 100 g Nature joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Nature joghurt

Wie viele Kalorien hat Nature joghurt?

100 g Nature joghurt enthalten 65 kcal (270 kJ).

Welche Nährwerte hat Nature joghurt?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Nature joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Nature joghurt rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Nature joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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