Milchprodukte - Berg Bauer
Natur Joghurt - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Becher (750 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 63,0 kcal / 264,0 kJ | 472,5 kcal / 1.980,0 kJ |
| Eiweiß: | 3,4 g | 25,5 g |
| Kohlenhydrate: | 4,2 g | 31,5 g |
| Fett: | 3,6 g | 27,0 g |
| Salz: | 0,13 g | 0,95 g |
| Wassergehalt: | 87,0 % | 87,0 % |
| Broteinheiten: | 0,4 g | 3,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Natur Joghurt je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin A: | 30 µg | 0.22 mg |
| Vitamin B1: | 40 µg | 0.3 mg |
| Vitamin B12: | 0.4 µg | 3 µg |
| Vitamin B2: | 0.18 mg | 1.35 mg |
| Vitamin B6: | 50 µg | 0.38 mg |
| Vitamin C: | 1 mg | 7.5 mg |
| Vitamin D: | 0.06 µg | 0.45 µg |
| Vitamin E: | 0.87 mg | 6.52 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 100 mg | 750 mg |
| Eisen: | 100 µg | 0.75 mg |
| Fluorid: | 20 µg | 0.15 mg |
| Kalium: | 160 mg | 1.2 g |
| Kalzium: | 130 mg | 975 mg |
| Magnesium: | 12 mg | 90 mg |
| Phosphor: | 100 mg | 750 mg |
| Schwefel: | 53 mg | 397.5 mg |
| Zink: | 0.5 mg | 3.75 mg |
Brennwerte von Natur Joghurt
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Natur Joghurt im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
63 kcal 0   119.400 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
3.4 g 0 165 g
|
| Kohlenhydrate: |
4.2 g 0 317 g
|
| Fett: |
3.6 g 0 226 g
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Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
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