Milchprodukte - Schärdinger

Natur Joghurt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

36kcal

151 kJ · Becher: 65 kcal

Eiweiß 4,6 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 46 % kcal

Fett 0,1 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Natur Joghurt

Eiweiß: 51.5 % Kohlenhydrate: 45.9 % Fett: 2.5 %

Nährwerte von Natur Joghurt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Natur Joghurt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Becher Natur Joghurt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 65 kcal aus Becher Natur Joghurt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Natur Joghurt

Wie viele Kalorien hat Natur Joghurt?

100 g Natur Joghurt enthalten 36 kcal (151 kJ). Eine Portion (Becher, 180 g) kommt auf 65 kcal.

Welche Nährwerte hat Natur Joghurt?

Je 100 g: 4,6 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Natur Joghurt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Natur Joghurt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Becher Natur Joghurt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 65 kcal etwa 17 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 69 Minuten Krafttraining.

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