Milchprodukte - Diverse

Muskelshake (250Qark, 300Milch, 30 Whey) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

73kcal

306 kJ · Shake: 423 kcal

Eiweiß 11,0 g 61 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 25 % kcal

Fett 1,1 g 14 % kcal

Brennwertverteilung von Muskelshake (250Qark, 300Milch, 30 Whey)

Eiweiß: 61.5 % Kohlenhydrate: 24.6 % Fett: 14.0 %

Nährwerte von Muskelshake (250Qark, 300Milch, 30 Whey) im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Muskelshake (250Qark, 300Milch, 30 Whey) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Shake Muskelshake (250Qark, 300Milch, 30 Whey) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 423 kcal aus Shake Muskelshake (250Qark, 300Milch, 30 Whey) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Muskelshake (250Qark, 300Milch, 30 Whey)

Wie viele Kalorien hat Muskelshake (250Qark, 300Milch, 30 Whey)?

100 g Muskelshake (250Qark, 300Milch, 30 Whey) enthalten 73 kcal (306 kJ). Eine Portion (Shake, 580 g) kommt auf 423 kcal.

Welche Nährwerte hat Muskelshake (250Qark, 300Milch, 30 Whey)?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Muskelshake (250Qark, 300Milch, 30 Whey)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Muskelshake (250Qark, 300Milch, 30 Whey) rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Shake Muskelshake (250Qark, 300Milch, 30 Whey) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 423 kcal etwa 113 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 452 Minuten Krafttraining.

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