Milchprodukte - Müller
Müllermilch, Schoko - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 ml
78kcal
327 kJ · 1 Glas: 156 kcal
Brennwertverteilung von Müllermilch, Schoko
Nährwerte von Müllermilch, Schoko im Detail
| Nährwert | pro 100 ml | 1 Glas (200 ml) |
|---|---|---|
| Brennwert | 78,0 kcal327,0 kJ | 156,0 kcal654,0 kJ |
| Eiweiß | 3,4 g | 6,8 g |
| Kohlenhydrate | 12,4 g | 24,8 g |
| davon Zucker | 11,7 g | 23,4 g |
| Fett | 1,6 g | 3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g | 2,2 g |
| Salz | 0,10 g | 0,20 g |
| Wassergehalt | 80,0 % | 80,0 % |
| Ballaststoffe | 0,4 g | 0,8 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 2,0 g |
Vitamine
| Vitamin B1 | 0.23 mg | 0.46 mg |
| Vitamin B2 | 0.35 mg | 0.7 mg |
| Vitamin B6 | 0.28 mg | 0.56 mg |
| Vitamin E | 2.9 mg | 5.8 mg |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Müllermilch, Schoko je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Glas Müllermilch, Schoko abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 156 kcal aus 1 Glas Müllermilch, Schoko wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 42 Minuten |
| Joggen | 12 Minuten |
| Radfahren | 16 Minuten |
| Krafttraining | 166 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Müllermilch, Schoko
Wie viele Kalorien hat Müllermilch, Schoko?
100 ml Müllermilch, Schoko enthalten 78 kcal (327 kJ). Eine Portion (1 Glas, 200 ml) kommt auf 156 kcal.
Welche Nährwerte hat Müllermilch, Schoko?
Je 100 ml: 3,4 g Eiweiß, 12,4 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 0,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,7 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müllermilch, Schoko?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 ml Müllermilch, Schoko rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Müllermilch, Schoko zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 156 kcal etwa 42 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 166 Minuten Krafttraining.
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