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Milchprodukte - Müller

Müllermilch Erdbeer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ · 1: 300 kcal

Eiweiß 3,5 g 19 % kcal
Kohlenhydrate 12,2 g 65 % kcal
Fett 1,4 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von Müllermilch Erdbeer

Eiweiß: 18.6 % Kohlenhydrate: 64.7 % Fett: 16.7 %

Nährwerte von Müllermilch Erdbeer im Detail

Nährwert pro 100 g 1 (400 g)
Brennwert 75,0 kcal314,0 kJ 300,0 kcal1.256,0 kJ
Eiweiß 3,5 g 14,0 g
Kohlenhydrate 12,2 g 48,8 g
Fett 1,4 g 5,6 g
Ballaststoffe 0,0 g 0,1 g

Vitamine

Vitamin B1 0.3 mg 1.2 mg
Vitamin B2 0.4 mg 1.6 mg
Vitamin B6 0.4 mg 1.6 mg
Vitamin E 2.4 mg 9.6 mg

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Müllermilch Erdbeer je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Müllermilch Erdbeer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 300 kcal aus 1 Müllermilch Erdbeer wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 80 Minuten
Joggen 24 Minuten
Radfahren 30 Minuten
Krafttraining 320 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Müllermilch Erdbeer

Wie viele Kalorien hat Müllermilch Erdbeer?

100 g Müllermilch Erdbeer enthalten 75 kcal (314 kJ). Eine Portion (1, 400 g) kommt auf 300 kcal.

Welche Nährwerte hat Müllermilch Erdbeer?

Je 100 g: 3,5 g Eiweiß, 12,2 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 0,0 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Müllermilch Erdbeer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Müllermilch Erdbeer rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Müllermilch Erdbeer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 300 kcal etwa 80 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 320 Minuten Krafttraining.

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