Milchprodukte - Zott

Mozzarella/ Zottarella light - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

157kcal

657 kJ · 1 Ball: 196 kcal

Eiweiß 19,0 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 3 % kcal

Fett 8,5 g 49 % kcal

Brennwertverteilung von Mozzarella/ Zottarella light

Eiweiß: 48.6 % Kohlenhydrate: 2.6 % Fett: 48.9 %

Nährwerte von Mozzarella/ Zottarella light im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mozzarella/ Zottarella light je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Ball Mozzarella/ Zottarella light abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 196 kcal aus 1 Ball Mozzarella/ Zottarella light wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mozzarella/ Zottarella light

Wie viele Kalorien hat Mozzarella/ Zottarella light?

100 g Mozzarella/ Zottarella light enthalten 157 kcal (657 kJ). Eine Portion (1 Ball, 125 g) kommt auf 196 kcal.

Welche Nährwerte hat Mozzarella/ Zottarella light?

Je 100 g: 19,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 8,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mozzarella/ Zottarella light?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mozzarella/ Zottarella light rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Ball Mozzarella/ Zottarella light zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 196 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 209 Minuten Krafttraining.

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