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Milchprodukte - Diverse

Mozzarella gerieben, Mozzarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

314kcal

1.315 kJ · 1 Packung: 628 kcal

Eiweiß 26,0 g 33 % kcal
Kohlenhydrate 3,0 g 4 % kcal
Fett 22,0 g 63 % kcal

Brennwertverteilung von Mozzarella gerieben, Mozzarella

Eiweiß: 33.1 % Kohlenhydrate: 3.8 % Fett: 63.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mozzarella gerieben, Mozzarella je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Fat Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Gut: Hält satt

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mozzarella gerieben, Mozzarella im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Packung (200 g)
Brennwert 314,0 kcal / 1.315,0 kJ 628,0 kcal / 2.630,0 kJ
Eiweiß 26,0 g 52,0 g
Kohlenhydrate 3,0 g 6,0 g
Fett 22,0 g 44,0 g
Broteinheiten 0,3 g 0,6 g

1 Packung Mozzarella gerieben, Mozzarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 628 kcal aus 1 Packung Mozzarella gerieben, Mozzarella wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 168 Minuten
Joggen 50 Minuten
Radfahren 63 Minuten
Krafttraining 670 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mozzarella gerieben, Mozzarella

Wie viele Kalorien hat Mozzarella gerieben, Mozzarella?

100 g Mozzarella gerieben, Mozzarella enthalten 314 kcal (1.315 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 628 kcal.

Welche Nährwerte hat Mozzarella gerieben, Mozzarella?

Je 100 g: 26,0 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 22,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mozzarella gerieben, Mozzarella?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mozzarella gerieben, Mozzarella rund 16 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Mozzarella gerieben, Mozzarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 628 kcal etwa 168 Minuten Spazieren, 50 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 670 Minuten Krafttraining.

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