Milchprodukte - jeden Tag

Mozzarella - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

331kcal

1.386 kJ · 1 Portion: 828 kcal

Eiweiß 24,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 3 % kcal

Fett 25,0 g 68 % kcal

Brennwertverteilung von Mozzarella

Eiweiß: 29.0 % Kohlenhydrate: 3.0 % Fett: 68.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Mozzarella je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Mozzarella im Detail

1 Portion Mozzarella abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 828 kcal aus 1 Portion Mozzarella wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Mozzarella

Wie viele Kalorien hat Mozzarella ?

100 g Mozzarella enthalten 331 kcal (1.386 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 828 kcal.

Welche Nährwerte hat Mozzarella ?

Je 100 g: 24,0 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 25,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Mozzarella ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Mozzarella rund 17 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Mozzarella zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 828 kcal etwa 221 Minuten Spazieren, 66 Minuten Joggen, 83 Minuten Radfahren oder 883 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren